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汤汤水水帮你润秋燥_dxb.120ask.com

时间:2018-04-20 10:00:46

城市快报记者 张昭 虽然上周末阴雨绵绵,但不少人仍感觉口渴眼涩皮肤痒,秋燥明显比早秋时节更严重了。天津市海河医院中医科主任医师叶祖明介绍,秋天燥邪为盛,很易伤人肺阴,而一些汤汤水水既能滋阴祛火,又能养胃润肺,对身体有益。

咽干口渴

煮点沙参麦冬汤

口燥咽干、咳嗽少痰时,很好多吃点滋阴润燥的食物,如秋梨、甘蔗、荸荠、银耳、莲藕等。临床上常用沙参、麦冬、百合、玉竹等药材以清养肺胃,生津润燥。

如果一到秋天就有咽干口渴等表现,不如试试清代著名医家吴鞠通《温病条辨》的治燥名方沙参麦冬汤。取沙参9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑叶4.5克、麦冬9克、生扁豆4意识丧失是癫痫吗.5克、花粉4.5克,用水参味甘性微苦微寒,可养阴清肺,益胃生津;麦冬味甘性微苦微寒,有养阴润肺、清心除烦、益胃生津之功效。

眼睛干涩

建议喝杯石斛茶

秋风一起,燥伤阴津,有些人会感觉眼睛干涩。叶祖明主任说,这种情况下与其买眼药水来滴眼,不如喝杯石斛茶。

中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫肝开窍于目,也就是说,肝提供的血液和阴津是可以滋养眼睛的。石斛有很强的滋阴养肝的功能,所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。对于石斛散的功用,宋代《圣济总录》记载道:眼目昼视精明,暮夜昏暗,视不见物,名曰雀目。

古代还有一种昆明军海医院在哪里明目药,叫石斛夜光丸,也是石斛为主药配伍制作的,常被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花不清楚、夜盲等。都市人群日常护眼保健,可以用石斛泡茶喝。需要注意的亦庄军海研究中心网站是,石斛性寒,对于脾胃虚寒常伴有腹胀腹痛的人来说,长期服用可能会加重虚寒,故不能单独使用,可用癫痫发作该如何急救少量石斛加枸杞子泡茶喝。

益肺润燥

熬点梨粥菊花粥

粥在秋天也是润燥的好食物,适当喝粥能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时加入梨、莲藕、银耳、芝麻等食物,更具有益肺润燥的功效。比如梨粥,将梨洗净后连皮带核切碎,加大米100克,加水煮粥,就是一道很不错的祛燥润肺的美食。

菊花具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥等有较好的治疗功效,可取菊花50克以及大米100克,先将菊花煎汤,再与大米同煮,熬成菊花粥食用,同样可以润燥。

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