高龄未婚未育未哺乳，你是这样的三“味”女子吗？你又是否知道自己已经称为乳腺增生的猎物了呢？

乳腺增生病是很常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30至50岁的中青年妇女很为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减郑州军海医院怎么去轻。

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且精神抑郁者易患乳腺增生

实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性很容易得上这种疾病。

35岁前很好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是*一位的，同时应积极地去乳腺专业治疗。

乳腺增生表现为疼痛、肿胀

随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡漯河癫痫病医院黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。齐医生郑州军海癫痫病医院可靠吗提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专业检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织北京癫痫医院也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做很终的判断。

平时要少吃高脂、高蛋白、低河南军海医院怎么样纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃成都治疗癫痫哪家医院好白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专业检查。

另外，尤其需要提醒从事脑力劳动女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高熤识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。