虾米在日常生活中我们都是经常食用的，而且虾米的营养价值也非常的丰富，所以受到很多消费者的喜爱，很多黑龙江很有效的羊角风医院人在日常生活中都是离不开虾米的，尤其是缺钙的朋友平时更是离不开虾米，但是对于干虾米很多朋友对于它癫痫病危害的做法并不是那么了解，那么，干虾米的做法大全有哪些呢？

材料

蒜泥1茶匙，新鲜蕃茄200公克，橄榄油3汤匙，洋葱100公克，虾米50公克，胡椒盐少许，菠菜3-4叶，义大利面100公克，水1杯，白酒1/3杯，橄榄油3汤匙，蒜泥1茶匙，豆瓣酱1汤匙，起司粉少许

做法

1.新鲜蕃茄洗净，用热水稍微汆烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。

2.洋葱洗净，切碎，与蒜泥一起放入炒锅，用橄榄鹤壁市抗癫中原治癫痫病比较好油炒至洋葱呈金黄色后，将作法1的蕃茄泥倒入，煮10分钟即成酱汁备用。

3.菠菜洗净，沥干水分;虾米洗净，以冷水泡5分钟至软后取出沥干水分，再与水、平舆县癫痫病医院靠谱白酒一起放入锅中煮至虾米完全变白后，再取出沥干备用。

4.用热水将面稍微烫一下，即取出沥干水分备用。

5.取一煎盘，放橄榄油、蒜泥、豆瓣酱与作法3的虾米以中火一起炒约1分钟，至虾米完全收干汁，加入白酒(适量)、作法2的酱汁、作法3的菠菜及作法4的面，再炒2分钟后加起司粉、胡椒盐拌匀即可。

虾米的营养价值虽然非常的丰富，但是也要适量的食用，因为虾米里面的碘元素还有盐分是非常的高的，如果不适量的食用的话对身体的影响也是非常的大的，所以一定要注意，吃什么都是需要适量的哦！