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小虾米的做法大全家常有哪些呢

时间:2018-12-03 20:46:39

虾米在日常生活中我们都是经常食用的,而且虾米的营养价值也非常的丰富,所以受到很多消费者的喜爱,很多黑龙江很有效的羊角风医院人在日常生活中都是离不开虾米的,尤其是缺钙的朋友平时更是离不开虾米,但是对于干虾米很多朋友对于它癫痫病危害的做法并不是那么了解,那么,干虾米的做法大全有哪些呢?

材料

蒜泥1茶匙,新鲜蕃茄200公克,橄榄油3汤匙,洋葱100公克,虾米50公克,胡椒盐少许,菠菜3-4叶,义大利面100公克,水1杯,白酒1/3杯,橄榄油3汤匙,蒜泥1茶匙,豆瓣酱1汤匙,起司粉少许

做法

1.新鲜蕃茄洗净,用热水稍微汆烫一下后去皮并切碎,再放入果汁机内打至成泥状备用。

2.洋葱洗净,切碎,与蒜泥一起放入炒锅,用橄榄鹤壁市抗癫中原治癫痫病比较好油炒至洋葱呈金黄色后,将作法1的蕃茄泥倒入,煮10分钟即成酱汁备用。

3.菠菜洗净,沥干水分;虾米洗净,以冷水泡5分钟至软后取出沥干水分,再与水、平舆县癫痫病医院靠谱白酒一起放入锅中煮至虾米完全变白后,再取出沥干备用。

4.用热水将面稍微烫一下,即取出沥干水分备用。

5.取一煎盘,放橄榄油、蒜泥、豆瓣酱与作法3的虾米以中火一起炒约1分钟,至虾米完全收干汁,加入白酒(适量)、作法2的酱汁、作法3的菠菜及作法4的面,再炒2分钟后加起司粉、胡椒盐拌匀即可。

虾米的营养价值虽然非常的丰富,但是也要适量的食用,因为虾米里面的碘元素还有盐分是非常的高的,如果不适量的食用的话对身体的影响也是非常的大的,所以一定要注意,吃什么都是需要适量的哦!

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