导 语吃什么提高免疫力？香菇里有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。除此之外，还可吃虾皮。推荐虾皮炒白菜提高免疫力。

冬天的时候，是人们抵抗力很弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。　　能提高免疫河南哪个医院治癫痫病好力的家常菜——虾皮炒白菜　　虾皮炒小白菜　　原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。　　做法：　　1、小专业治疗癫痫医院白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。　　2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。　　3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。　　4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。　　功效：虾皮炒小白菜营养丰富，小白菜具有丰富的粗纤维，同时虾皮却含有大量的钙、蛋白质以矿物质。　　现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应，降低餐后血癫痫病早期症状有哪些糖含量，帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重，减少肥胖病的发生。　　以上就是小编为大家整理的增强免疫力食物，抵抗疾病细菌，让你这个冬天不不再感冒。希望吉林很好的癫痫病医院对大家有帮助额！