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过来妈支招懒人胎教妙招

时间:2018-05-22 11:59:56

整个孕期,调教是一个很重要的环节。因为胎教不仅是促进孕妇与胎儿感情交流的一种很直接的方式,也能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用,为出生后的早期教育奠定下良好基础。下面小编就精心总结了过来妈说的22昆明哪里有治疗癫痫的医院个懒人治疗癫痫病那里很好胎教妙招,准妈妈们千万不可错过哦!

整个孕期,调教是一个很重要的环节。因为胎教不仅是促进孕妇与胎儿感情交流的一种很直接的方式,也能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用,为出生后的早期教育奠定下良好基础。下面小编就精心总结了过来妈说的22个懒人胎教妙招,准妈妈们千万不可错过哦!

懒人胎教开门篇 躺着也能做胎教

懒人胎教一、听音乐

准妈妈们在怀孕16周时,就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官,每日1~2次,每次15~20分钟,可以选择在胎动时进行,一般在晚上临睡前比较合适,音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

这种方式简单易行,在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律,比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等,很好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐,不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,一定要隔一段距离。

懒人胎教二、抚摸

宝宝的天性就是需要抚摸,准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿,可以形成良好的触觉刺激,以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿,每次持续5分钟到10分钟,注意一定要轻柔,这样可以传递亲情,让胎儿感受到母亲的爱。

懒人胎教三、呼唤

呼唤胎教又可称为母儿对话,是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始,此时,胎儿的听泸州癫痫病专业医院觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情,像讲故事一样将给胎儿听,同样,准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。

父母也可以提前给宝宝起个乳名,如宝宝、乖乖、妮妮等并经常呼唤,宝宝出生便可辨认。 一般来说,母子谈话的内容是随意的,可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。

懒人胎教四、轻拍

怀孕24周后,准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起,每晚可以平卧在床上,放松腹部轻轻拍打、触压胎儿,西宁治疗癫痫医院排名可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量,使胎儿出生后癫痫病早期症状有哪些肢体肌肉强健,抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候,要立刻停止刺激,改为轻轻地抚摸,以免发生意外。

懒人胎教五、宁静

大家都认为:好的心情对于胎儿的影响是非常大的。宁静是很好的胎教。准妈妈们应尽量保持不急不躁,不郁不怒,心情愉悦的精神状态,以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝,用快乐去影响宝宝,宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人!

懒人胎教六、营养

如果准妈妈营养不当,那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。因此,准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。

在孕期,准妈妈积极调整自己的饮食方式,形成良好的饮食结构模式,能潜移默化地影响胎儿,以减少出生后的喂养困难,有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的*一胎教。

懒人胎教七、哼歌

准妈妈们每天哼唱几首歌,很好是抒情歌曲,也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快,富于感情,通过歌声的和谐振动,使你的小宝宝有一种世界是美好的感觉,能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。

懒人胎教八、教唱

胎儿虽有听觉,但毕竟不能唱,此时准妈妈们可以想象自己腹中的小宝宝会唱。也可以从音符开始,然后教一些简单的乐谱,通过反复教唱,使胎儿产生记忆印迹。

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