男人如何补肾，关于男人补肾的食物有很多，怎么样做出来才能成为男人补品呢?下面为男士们推荐了我们经常见广州治癫痫很好的医院到的两种食材作为主料，一个是鲤鱼，另一个是羊肉。这两种食材都是补肾的佳品，如何做出来，我们快来学习一下吧!

豆扣鲤鱼

特点

色泽红润，鱼肉滑嫩，豆扣软嫩，咸鲜鲜美。

功效

肉苁蓉味甘、咸，眭温。有补肾，强筋健骨，益精养血的功效。

枸杞子味甘，性平。有滋肾补肝，益精明目的功效。

鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁，锌、多种氨基酸黑龙江哪个医院治癫痫病好等，可补益脾胃，利水除湿。

干豆腐营养丰富，可健睥利湿，清热解毒。

它们在此共用补肾。

原料

鲜活鲤鱼1条(约750克)，干豆腐150克，葱、姜、蒜各15克，药包一个，内装肉苁蓉15克，枸杞子10克，料酒20克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉、姜粉各1克，湿淀粉20克，酱油10克，请汤800克，芝麻油10克，白糖5克，醋2克。

制作步骤

1、葱切成段。姜切成片。蒜拍松。干豆腐横切成5厘米宽的片，顺长卷起成豆腐卷，再系成扣。

2、鲤鱼宰杀治净，从鱼睫侧片开成脊背相连的两月，再分别剞上坡刀，用料酒10克、精盐1克、胡椒粉、姜粉抹匀鱼身腌渍人味，再用湿淀粉10克抹匀上浆。

3、锅内放入清汤，下入药包葱段姜片、蒜用大火烧开，再改用小火煎煮至药汁余下600克时，拣出药包葱姜蒜不用，下入豆腐扣。

4、下入鲤鱼，加余下的料酒和精盐、鸡精、酱油、癫痫病人的日常护理方法是什么白糖、醋烧开，用小火烧至熟透。用中大火收浓汤汁，淋入芝麻油，出镐装盘即成。

操作提示

鲤鱼刳刀要深至鱼骨，保持刀距相等。勾荧要稠稀适中，

鲤鱼炖羊排

特点

羊排软烂，鱼肉细贿，汤鲜味醇，咸香鲜美。

功效

肉苁蓉味甘、咸，性温。有补肾，强筋健骨，益精养血，润肠通便的功效。

拘杞子昧甘，性平。有滋肾补肝常见的儿童癫痫是如何诱发的，益精明目，强筋健骨的功效。

犬枣味甘，性温。有补中益气，养血安神的功效。

羊排可益气养血，温中暖肾，强筋壮骨。