【导读】巧克力在世界各个*都是非常受欢迎的一种食品，大多数吃巧克力都是喜欢巧克力所带给你的味道，但是，你知道巧克力有哪些神奇的功效吗?下面就为大家介绍下巧克力对人体的一些好处吧。

理由1：远离心血管疾病

巧克力中含有一种神秘成分――多酚，它对心血管有很大的保护作用。多酚是陕西癫痫病治疗哪里好一种存在于茶、红酒、巧克力和葡萄酒等植物类食物中的天然化合物。研 究表明，这类物质可能具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能。

巧克力含有大量的多酚，而且极易被人体吸收，很多的调查研究都表明，科学合理的吃巧克力还能够在某舟程度上使得心脏病的发生率以及死亡率都会降低，此外，巧克力中的黄酮类物质可大大延长体内其它重要抗氧化剂的作用时间，为其他保护心血管的营养物质提供坚强的后盾。

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理由2：全面补充微量元素

很多人一提到巧克力就自然能想到能量、脂肪、糖，殊不知，巧克力中还含有丰富的微量元素，包括镁、铜、铁、锌等，且吸收率较高。这就是为什么很多爱吃巧克力的人都很少出现上述微量元素的缺乏状况。

镁、铜、铁、锌等元素对人体是至关重要的，特别是在抗氧化、调节能量代谢方面不可或缺。巧克力在抗氧化，保护心血管方面之所以能发挥独到的作用，其中不乏上述微量元素的贡献。此外，巧克力中磷的含量也很丰富，100克巧克力中含有280毫克磷。磷和钙相结合是郑州军海脑病医院几甲骨骼健康的基础，所以食用巧克力对 于骨骼是很有利的。

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理由3：增强你的免疫西安哪里治疗癫痫病很好力

巧克力含有一种叫做黄酮的无唔知，黄中际医院排名好吗酮在人体内主要起免疫调节的作用，免疫调节是一种极为复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能同时，将风险值降至较低水平。

理由4：快速补充能量

运动营养学的研究表明，运动前使用巧克力可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于长时间运动后糖原的恢复。

因此，对于参加运动或体力活动的人，处于生长发育阶段的儿童和青少年、体质虚弱和病人以及重体力劳动者等需要补充能量的人群来说，巧克力的能 量密集浓缩，体积小，风味独特，甜而不腻，不易产生饱胀感，是一种理想的能量补充剂和运动加速器。