节日喝酒必备指南：喝酒前后吃什么好?

为什么喝酒前很好吃点东西?　　去喝酒之前吃点东西，一是能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三是可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。　　一、喝酒前吃富含果胶的水果和蔬菜　　比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用手术治疗癫痫，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。　　二、喝酒前喝杯奶类和豆浆等蛋白质饮料　　特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。　　三、喝酒前可以吃些富含B族维生素的食物　　如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必哈市癫痫治疗军海劯攻勊要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。　　四、喝酒前可以吃富含淀粉的食物　　淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。　　喝酒过后，经常会有酒后头痛头晕的现状，这时候吃什么好呢?　　喝酒后吃什么好?　　一、蜂蜜　　蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。　　二、西红柿汁　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。　　三、葡萄　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。　　四、西瓜　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。　　五、柚子　　实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有四平市癫痫病较好的医院很好的效果。　　六、芹菜　　芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。　　七、香蕉　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。　　八、橄榄　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐西宁市城西区治母猪疯正规的医院警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌