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漂亮的你是不是便秘呢

时间:2019-01-02 19:34:28

市民杨阿姨很近发现,12岁的儿子出现便秘的情况,带儿子就医后,按照医生的建议,她让儿辽源市去哪个医院比较好癫痫子每天早上喝一杯淡盐水。随后,儿子的便秘症状得到明显改善。杨阿姨欣喜地说:“好神奇,喝点盐水就好很多了。&r伊春市哪个癫痫病医院很*dquo;对此,营养医生表示,晨起喝温开水有益健康,便秘患者晨起适宜适当补充淡盐水。

多数市民都听说过早晨喝白开水的说法,但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响,因为经过一夜的休眠,机体很缺水分,需要补水;同时,人体睡眠时各个部位在排毒,到了早上喝温开水后,排毒物质以水为载体被排出了体外,这样促进了肾功白山市很好的治疗癫痫病医院是哪家能的循坏。

 

对于有便秘症状的市民来说,温开水就应该换成淡盐水。曾晶介绍,“盐有清火消毒的作用,养成每天喝淡盐水的习惯,对改善便秘有直接效果。”不过,健康群体晨起只需要喝温开水,切勿盲目补充盐水,“我们喝水的目的是促进胃肠蠕动,但如果喝太多盐水,身体内的钠过多,反而不利于健康。”早上喝淡盐水也不适合心脑血管患者,因为水里的盐分有让血压升高的风险。

另外,曾晶提醒市民,很多人只有在口干舌燥的时候才想起自己需要喝水,这是错误的,“等到你感到口干的时候,事实上你的身体已经严重缺水。”事实上,人体对渴觉的感受会随着年龄的增长而慢慢郑州市*羊角风治疗医院变弱,老年人的渴觉感受很差,因此,学会判断自己身体是否缺水很重要,曾晶介绍,“很直观的特征就是观察小便的颜色”,如果小便呈淡黄色,身体机能则正常,但如果呈现微黄甚至更深的颜色,则可能表明需要多喝水。

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