睡眠对我们的恢复体力与精神都是非常重要的

但是你知道吗?睡前如果做好了美容护肤的工作的话，那末你的肌肤也能够得到充分的休息与保养。那么我们应当如何进行睡前护肤的工作呢

下面就为大家介绍下睡前美容护肤的七个小窍门吧。

要诀1：沙糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除用磨砂润唇膏外

也可以用一些原始方法。例如用沙糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉癫痫患者的护理。

要诀2：颈部护理

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對女性來講，很介阳泉癫痫病治疗很好医院意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收營養。注意，涂乳液時要輕輕推拿，盡可能表現你溫柔的一面

否则会弄巧成拙。

要诀3：滋润双手

平时要常常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到1整夜的滋润。

要诀4：茶包敷眼

这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓

要诀5：舒展运动

不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是很好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，增进血液循环，更可加速新陈代谢。

要诀6：别喝太多

各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝重庆治疗癫痫病很好的医院过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿

或，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。

要诀7：脚部推拿

白天走得太多或站得太久，都会引发双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，丹东哪个医院治癫痫很好或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性。

癫痫检查项目以上就是睡前护肤的七个小窍门，大家无妨今晚就尝试一下，看看这些方法有没有给你提供帮助。如果你觉得光有这些小窍门，并不能清晰的安排好自己的睡前护肤工作的话，也没有关系。下面就为大家介绍一套睡前美容护肤工作的五个步骤吧。

5分钟完全清洁面部肌肤

白天给肌肤留下彩妆、污垢、皮脂和灰尘，不及时清洁，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发毛孔梗塞、痘痘、暗沉和粗糙因此，晚间美肤的*一步就是完全清洁。对油性肌肤，或在白天用过隔离霜、防晒产品的肌肤，哪怕不化装，也建议要使用卸妆产品。