【导读】6种营养蔬菜是零卡路里减肥*，下面小编癫痫诊断标准为你详细介绍。在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。众多食品当中，到底谁才是真正的零卡路里减肥*?

低卡减肥食品1:苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜绝对是夏季减肥食品的*，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

6种营养蔬菜是零卡路里减肥*

低卡减肥食品2:韭菜

汉中癫痫病*医院卡路里含量：26大卡/100克

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非邯郸治疗癫痫哪家医院好常营养的健康减肥食谱哦!

低卡减肥食品3:菠萝

卡路里含量：41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂癫痫的治疗方法肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。但是，由于菠萝的酸性较强，吃得过多会对健康无益。