1、刺梨

刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的很好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素，被誉为“维C*”。刺梨中所含的氨基酸达14种之多，其中有5种是人类自身不能合成的必需氨基酸。

2、番茄

番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的作用。

3、香蕉

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。治疗儿童癫痫的药都有哪些呢同时香蕉还是色氨酸癫痫治疗方法是什么和维生素B6的很好来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量商丘治疗癫痫病哪家医院很好很高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。

4治疗癫痫那家医院好呢、荔枝

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝火气很大，民间一直有一颗荔枝三把火之说，民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

?以上就是补脑该吃什么呢？做出的总结，以上提到的水果和蔬菜就是补脑的食物，生活中能保证我们健康的食物有很多，我们不用依赖于药物的治疗方法，就可以达到补脑的效果了，不会对自己癫痫对女性有哪些危害的身体产生副作用，所以还是建议大家多采用这样的方式。