木耳富含铁元素，能防治人体贫血，土豆富含淀粉，能够提供人体活动所需的能量，这两样菜加在一起尤其适合因为长期痔疮出血而导致的贫血的人，对出血有好处而且还补充了能量。吃过不加肉的木耳炖土豆吗？

食材食谱热量：1411.5一般引发癫痫病的原因是什么(北京癫痫医院排行榜大卡)

主料：土豆 350g 木耳 8个

方法/步骤

1取5~6个黑木耳。

2清洗一下，放入盆中用水侵泡15分钟。

3准备3个土豆，洗净。

4削皮，放入盘中。

5把土豆随机切成1cm*1cm大小的块状放入盘中待用。

615分钟后，将黑木耳的根部去掉，清洗干净。装入盘中待用。

7洗一只红辣椒，切成丝，放入盘中，待用。

8洗锅，点火，加油。

9当油烧至八成热时，将红辣椒丝倒入锅中，翻炒几下。

10把切好的土豆倒入睡眠癫痫治疗方法锅中，翻炒几下，加入1汤匙酱油，翻炒。

11再加入30ml水，盖上锅盖，中小火。

12待土豆中的水快天津治疗白癜风价格烧干时，盛起放入盘中备用。

13将木耳倒入锅内，翻炒。

1成都很好的癫痫病医院4待听到木耳在锅中炸响的声音时，倒入土豆，翻炒几下。

15加入20ml水，再加入南德，翻炒，盖上盖。

16水快烧干时，加1/3勺盐，翻炒混合均匀，盛起。

17一盘清炖土豆木耳就做好了

以上内容就是关于木耳土豆汤的做法了，不知道大济南治白癜风很好的医院家在看过之后，对木耳土豆汤的做法多少了解呢？其实木耳土豆汤的做法真的是成都治疗癫痫哪家医院好非常的简单，就算是你从来没有做过菜，没有做过汤，但只要按照上文介绍的步骤，你就可以做的很美味的。