导 语冬季是个滋补的季节，老年人可要吃对食物哟。以下为大家介绍了适合老人冬季吃的食物，同时也推荐了两款冬季养生汤，想要在冬季进补的老人们，不妨来看看。
冬季是一个寒冷的季节，祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。那么老人冬季吃北京军海中医医院什么好风味小吃呢？接下来为大家介绍几种适合老人冬季吃的食物以及养生食谱，供大家参考。
老人冬季吃什么好
体育新闻报道
老人冬季吃什么好？1、香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。2、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。3、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天需要特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅动物世界丰富，而且容易被吸收。下一页：老人冬季喝什么汤好
