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美容养颜的水果有哪些

时间:2018-12-24 21:13:06

水果营养丰富,也是人体的营养摄入的必需品。水果对身体健康有好处,还有解渴的功效。水果食用功效很多,美容养颜的水果也很多。面部有斑的女性就西安治疗羊癫疯中医哪家好可以多吃猕猴桃,有淡斑效果。

1. 猕猴桃:猕猴桃营养价值丰富,含有多种维生素,膳食纤维丰富,多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效,有“水果*”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品,对减肥、美容有很好的功效,更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

2.黑龙江治癫痫哪家好橘子:橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强,这些营养物质能有效地为皮肤保湿,从而减少干燥,达到健肤美容的功效,主要表现在增强肌肤的弹性,抗面部细小皱纹,一天一到两个即可,要吃得太多易上火。

3.苹果:大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素,果胶能调节肠的蠕动,果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾,排毒养颜的功效。不仅如此, 常吃苹果,可帮助消除邢台市治母猪疯去哪皮肤雀斑和黑斑,保持皮肤细嫩红润,淡化黄褐斑的功效。

4. 樱桃: 樱桃的营养很丰富,含有铁、胡萝卜素、维生素较多,能起到补血补肾的作用,适合气血较虚的人吃,不仅如此,消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生癫痫人群有哪些素C能滋润营养肌肤,抵抗黑色素形成,使肌肤嫩白光滑。

5.桃子:桃子中含有丰富的维生素,能增加肌肤的弹性,具有防止皱纹产生,修复假性细纹和细小皱纹的作用,不仅如此维生素C还具有抗击黑斑,抵制黑斑形成,防止色素沉着的作用哦。

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