吃任何食物都应该适可而止，很多靓网上家具城妈认为，低脂酸奶不仅含有丰富的营养，多喝还不会发胖，怀孕期间多喝低脂酸奶是有利于健康的。事实却相反，孕妈爱喝低脂酸奶，容易生出生病宝宝?

过量饮用低脂酸奶影响宝宝健康

医生通过考察6万多名妇女在怀孕期间的饮食习惯，并对这些作健康饮品，但是实际上对于孕妇来说却不是这样。

医生指出，喝牛奶有惠济军海医院可信助于防止哮喘。然而，低脂酸奶(尤其是含有水果的低脂酸奶)却起到相反的作用。调查结果显示，母亲怀孕期间常喝低脂酸奶的孩子，7岁前发生哮喘的危险增加60%，而且其干草热(花粉症)发病率也比其他孩子高三倍。

不过，医生推断可能除了与孕妇本身的不良习惯有关之外，也与全脂奶制品所含脂肪可能有助于胎儿免疫系统发育，而含有水果的低脂酸奶中的成分可能会增加哮喘和干草热危险有关。但是无论是什么原因，小编建议外伤性癫痫可以治疗吗您，孕妇在孕期很好还是很好喝全脂牛奶为佳。

全脂酸奶代替低脂酸奶

午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌。根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加成都癫痫病专业医院睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。

那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢?医生指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽四川哪家医院治疗癫痫病的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

如何为孕妈选择酸奶

1、要识别品种：市场上有些用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。

2、要鉴别菌种：酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸餐饮美食和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。

3、要選冷藏柜：保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快潍坊新闻网速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。酸奶在開啟后，很好在2小時內飲用。