产后是女性胸部的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持原貌，而且还可以使乳成都神康癫痫医青少年癫痫病是什么引起的呢院房变得更加丰满、结实。

秘訣一：疏通 給健康加份“保險”

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，成都哪家医院治疗癫痫还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通重庆很好癫痫病医院原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状

还可以修护子宫、卵银川治疗癫痫病哪家医院很好巢等。

此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通

这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

秘诀二：喂奶 使乳房“再发育”

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但医生指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越南宁专业治疗癫痫医院发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺成都哪家医院治疗癫痫病很好乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始

循序渐进，必要时咨询医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳

避免过十堰治疗癫痫病很好的医院度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

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