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牛奶玉米可以一起吃吗

时间:2018-12-23 19:57:59

在生活中,很多人都有喝牛奶的习惯,喝牛奶是补钙很简单且有效的方法,小孩子喝牛奶能够促进骨骼发育,有利于长高,除此之外,玉米也是人们经常吃的食物,吃玉米能通化市哪里有治疗癫痫病的专业医院够获得很好的饱腹感,还能增强身体的抗癌能力,那么玉米和牛奶是否可以一起吃呢?

*一、玉米和牛奶能一起吃吗?

可以一起吃

吃了玉米是可以喝牛奶的,它们都是营养价值很高的食物,而且同食也不会有不良反应,还能帮助消化与吸收,但是尽量不要吃多,而且不要空腹喝牛奶。

第二、玉米的营养

玉米含有大量的膳食纤维,玉米是粗粮中营养很为丰富的一种,玉米能消除人的饥饿感,而且玉米的热量比较低,所以吃玉米可以起到减肥的作用。玉米种含有多种维生素和矿物质,能补充人体所需的营养物质,既能抗衰老还能起到防治癌症的作用。

第三、牛奶的营养

牛奶含有丰富的矿物质,而且牛奶中的钙含量是非常高的,所以通常给小孩子或者老年人补钙很常见的方法就是喝牛奶,牛奶中的营养物质极易被人体吸收,我们知道牛奶不仅可以喝,还可以用来美容,经常用牛奶洗脸会使肌肤更白更滋润。

第四、牛奶配玉米

现在越来越多的人将牛奶和玉米搭配食用,可以用牛奶来煮玉米,将玉米切成块放入锅中,倒入适量的牛奶和水,为了让玉米有甜味,可以加入一些儿炼乳,煮开后用小火煮二十分钟即可,煮好后先不要吃,浸泡一会儿再吃。这样煮出来的玉米很好吃哦,味道好而且营养也高。还有人将煮熟黑龙江有什么羊癫疯医院的玉米粒放入搅拌机中,倒入适量牛奶搅拌后做成玉米奶,健康又美味,大家可以尝试一下。

第五、牛奶玉米汤

材料

鲜牛奶500克这样,甜玉米一罐,冰糖少许

做法

步骤1:锅中倒入牛奶,大火烧癫痫人群有哪些开,倒入甜玉米,加少许冰糖,之前甜玉米从罐子里取出要洗一下。

步骤2:再把牛奶、冰糖糖和玉米在一起搅和2到3分钟。看见朋友的跟帖:“科学的煮牛长春市癫痫医院哪个很好奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次”。这就是炼奶的过程,如果你嫌这样麻烦的话,就用勺子不停的搅动,这个方法也是问那个饭店的,我就是这么做的,口感还是比较浓香的。

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