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父母的脾气越大教育效果越差

时间:2018-06-02 10:20:10

父母的脾气越大 教育效果越差

坏脾气造成的后果是什么,我们大约可以这样描述:轻度后果,孩子逆反、消沉、多疑;中度后果,孩子成年后脾气暴躁,爱抱怨或抬杠,为人苛刻;重度后果,严重抑郁症。家长发三分脾气,会对孩子形成七分损害。说坏脾气是教育的死敌、人生的陷阱,并不为过。

因为孩子的性情是向成人习得的,家长的行为示范作用要远大于口头训诫作用。四川治疗癫痫很好的医院坏脾气家长动不动向他人、配偶或孩子发火,这首先是做了反面示范,无意中教会孩子用破坏性方式表达不同观点。

如何改变坏脾气?

脾气这个东西,不发就不发了,你不纵容它,它就不会张牙舞爪。这不仅在心理学上被观察到,生物学也证明,惯于摆出暴力姿势的人,只会增加自己的愤怒。

控制脾气,多数家长只要在意识上到位了,行动就会自动调整。但也有人发现,克制脾气于自己来说是件特别困难的事,虽然明明白白地知道发脾气的坏处,却常常控制不住。每次发完火都后悔,可到了下次,照样大发雷霆。如果是这种情况,可河南军海脑科医院怎样以试试下面几种办法:

1、纸条仪式

在特别想改变坏脾气时,写两张纸条。*一张描摹自己的坏脾气,把它的缺点写出来,此纸条象征自己的坏脾气。第二张写下自己改变坏脾气的愿望,以及有提醒作用的一两句话,此纸条象征自己的决心。然后把*一张销毁,感觉把坏脾气埋葬掉。第二张放到自己方便看到的地方,规定自己不管在什么情天津新闻网况下,只要想发火,必须先跑去看过这字条。或已开始发火,突然想到纸条,也要跑去看看。看纸条这个仪式化的行为一直坚持下去,上面提醒自己的话经常在心里复习一下,坏脾气一定能被有效抑制。

2、半小时效应

给自己立个规矩,不管有多愤怒,都不马上发作,即便无意中发作了,也要马上收住,告诉自楚了。

3、意念疏散

当火气一下子起来时,集中注意力寻找一下身体哪部分被怒火弄得不舒服了,是胸口憋闷,还是脑袋隐痛,或是手臂颤抖,然后成都治疗癫痫病哪家医院好把意念集中到那个不舒服的地方,想象有一团纯净的气体或清清的水流,轻柔地包围那里,旋转按摩,并丝丝深入,把那里的浊气驱环保新闻网赶出去,可经由身体任何地方挥发到空中,身体越来越干净。这个过程很好伴有深呼吸,感觉纯净之气被吸入,然后长吁气,浊气被呼出去……直到感觉自己变得干净、平静而成都癫痫河南军海医院咋样吗病专业医院松弛。

西方流傳一句話:如何像卡耐基一樣成功?答案是:實踐,實踐,再實踐。套用這句話,完全可以說,如何成為一個不發怒的人?答案是:不怒,不怒,就不怒!在發脾氣的時刻,沒有比停止發脾氣更重要的事情。

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