【导读】白领朋友久居于办公室，经常会沾染上一些坏习惯。那么，白领在办公室应该注意一些什么？下面请看小编为大家的盘点。

场景一：朝九晚五高跟鞋不离动物大全脚。

白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋

危害原因：

长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加

得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，很后的结果是需要通过手术来矫正。

改一改：

在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地恢复一下体力。

上班族养生 揭秘办公室六大伤身场景

场景二：手机挂胸前。

为了手机挂在胸前。

危害原因：

虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前

紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。

改一改：

准备一个手机座放在办公桌上

既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。

上班族养生 揭秘办公室六大伤身场景

场景三：不卸妆就补妆

成都癫痫专业医院每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。

危害原因：

化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的*一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地建筑机械网进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。

如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔

惠济军海医院评价怎么样刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。

改一改：

在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。