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枸杞红枣赤豆汤睡前吃枸杞效果很好

时间:2018-05-26 10:50:24

枸杞红枣赤豆汤的作用有哪些?枸杞、红枣、赤豆都是我们生活中很常见的食材,他们一起煮汤会有怎么的功效呢?枸杞红枣赤豆汤的作用有哪些呢?下面就来跟大家讲讲枸杞红枣赤豆汤的作用,另外睡前吃枸杞效果很好。

枸杞红枣赤豆汤

枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦青海癫痫哪家医院效果好暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。

枸杞红枣赤豆汤的做法

1、原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量;

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2、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

3、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;

4、大火煮滚;转文火放入冰糖;

5、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;

6、直至红小豆酥烂就可以了。

枸杞红枣赤豆汤

睡前吃枸杞效果很好

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老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为青海癫痫哪家医院效果好,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。

我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

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