有位心理学家曾说：时下，很多男人容易冲动，并不是由于脾气有多么急躁，而是由于缺乏自信。也有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这类冲动实际上是他们一种毛病的自我保护。对上面所说观点，记者很好奇，难道男人的冲动真的和自信有关吗？

北京慧源心理咨询中心副主任李玲向记者说出了缘由，从心理学上看，成都癫痫医院如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威逼的

这类心理状态的表现是怯懦、畏缩。特别遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。

对于爱冲动的男人，李玲建议无妨采取以下几点，帮助自己减缓冲动情绪。

首先，如果突然产生了甚么事情让你的情绪变得烦躁、愤怒，不如在你表达出癫痫病小发作预防情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心癫痫病人不能吃什么里对自己说：我3分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小视这3分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智

其次，癫痫可以治好吗当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境

你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气

另外，当感觉自己的情绪没法控制时，可以主动做一些贵阳颠康癫痫病医院地址运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

很后，也是常常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其癫痫病医院哪家很好是在你不生气的时候，和常常受你气的人谈谈，彼此听听对方很容易发怒的事濮阳哪家医院医治癫痫病很好情，假想一些沟通感情的方式。

李玲告知大家：自信是需要自己去建立的，有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题，表达自己情绪的同时更要晓得正确自我调节，切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。