中华民族在千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富彩的养生健身术中，太极拳以其独特、完全、科学的锻炼方法和理论体系，和良好、确切、普遍的保健的作用和医疗效果，广大众所爱好

中医学认为，人体是以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互鹤壁医治癫痫哪家医院好相联系，又相互制约，在心君主之宫的统率与调和下，既周口治疗癫痫病的医院哪家很好分工，又合作，共同完成各生理活动，维持阴阳平衡。

太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：意气为君骨肉臣;3调整：调心、调气、调身;

9要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、松、正癫痫病的症状、整。在练习时要做到心神安静，内外放松，以心行气，以气运身，神形合一，意气相依。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。

一、强心心为五脏六腑之大主。练太极拳特别强调心静意图，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间铜川癫痫治疗医院发挥正常的功能，从而取得相对平衡。

心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。

二、养肝练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作柔柔圆活，如春风杨柳，生气盎然，可使肝气舒和条达，从而肝体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致横逆克土。练拳时以意运气的腹式呼吸，广东治疗癫痫很好的医院有助于行气活血。眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。

3、健脾練拳時的腹式呼吸，氣勢宜鼓蕩，內臟加強蠕動，好比對腸胃等內臟器官癫痫病医院哪家很专业進行自我推拿，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。心情舒暢，飲沈阳治疗癫痫公立医院排行榜食自然香甜。化源增加，營養充足，肌肉豐滿光澤，四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統血功能亦必正常。

4、补肺练太极拳要求气沉丹田，从而加强了肺主气的功能，增加了肺活量，有利于肺的肃降成都癫痫专业医院。通过吐故纳新，能进一步推动气血在全身的运行，使身体各部都得到营养与活力。