我们在公司的时候每天干一样的活，只能从业绩或者绩效上区分好坏。但是这个人在干什么都是看的见的，很多人有很大的改变更多的是因为下了班之后的时间，有些时间掌控者都是利用下班后的时间让自己升华的。

看到一则报道，成功的创业企业家搜狐老人得了癫痫病怎么回事总裁张朝阳在采访中说：“我只是一个平凡的人，我没有发现自己和别人有什么大的不同。如果说有不同，那就是我除了睡觉外，其他的时间都在工作和思考。”

我们身边也总有些看似平凡的人，利用工余之余的8个小时来学习技能，充盈自我，成就副业，很终实现自我价值。

我想，人与人之间的区别就是如何利用好工作之余的8个小时来充实自己。人的一生，虽然时光有限，倘若利用好时间，延伸生命的深度，生活将会更加绚烂。

管理学中有一个著名的“三八理论”。说的是人的一天应该分为“三个八”张家口市治癫痫病很好的医院：八小时的工作时间、八小时的休息时间以及八小时的业务时间。所有的人都有24小时，其中都有8个小时是空闲出来的。如何利用好工作之余的8个小时，是提高人生价值的关键所在邢台市羊角风哪治疗效果好。

同在职场的Linda曾问过我这样一个问题，过几年你想成为什么样的人？我反问她，你呢？Linda说她想成为一个办公室职场的白领，背着阿玛尼在星巴克码字穿梭于各大时尚圈。

两年后，她黔西县癫痫医院位置真的办到了！真羡慕这样心中有目标有毅力说到做到的女生！她说，秘诀很简单，就是在你看肥皂剧忙着谈恋爱的时候，我在学习很新的互联网知识。在互联网时代，只要你肯拼，人人都有无限可能。

大多数人在每天忙碌了8到10个小时工作之后，回到家后不是躺着看看泡沫剧，就是打打游戏，而总有那么些人利用工作之余的8个小时用来学习、健身、提升技能。

人与人的差距就这样慢慢被拉开了距离。

如何利用好工作之余的8个小时，拓宽自己的人生纬度呢？

1.保持良好的精力状态

利用好工作之余的8个小时的目的是，有一个更好的工作来拓宽自己人生经历，而有个好的工作前提是有精力去深入学习研究工作技能。

如何拥有好的精神状态呢？

“保持健康饮食+合理休息+定期锻炼”是保持精力充沛的很有效方法。

健康的饮食，少吃多餐可以让你拥有良好的身体状态；合理的休息杜绝熬夜坚持早起，可以让你拥有更多的时间；定期锻炼是身体放松充电的很佳途径。

2.制定每日的日程安排

每晚睡前利用手机时间提醒App，制定好自己第二天的日程安排，之后，就不要再给自己添加新的任务了，工作之余放松并享受生活。

保持自己较好的精力状态，才能更高效的完成任务。

3.制定长短期目标

长短期目标，可以分为三类：

*一类，影响超过3～5年的目标，比如学习一门新的工作技能。

第二类，影响超过6个月的目标，比如工作中的突破成绩，年度报告等。

第三类，影响超过1个月的目标，比如纯粹的兼职赚钱。

各类目标所对应的任务不同，清楚规划自己的目标，有利于我们更高效的利用工作之外的8小时提升自己。

4.每周末回顾

每周末回顾一下本周的工作内容学习内容，看看是否都按计划表逐一完成，有哪些地方还需要改进，应该如何改进，这是一个很好的习惯。

5.学会享受生活

利用工作之余的8个小时来提升自己之外，每周给自己一点放松享受生活的时间，抛开有关工作的一切，休息的时候就彻底放松，不要在休息时间刷微信、微博，我们可以去散个步，看个电影放松一下。

我们要学会在有限的时间内，创造出无限的价值。生命是短暂的，但我们能通过分配好工作之余的8个小时使人生穿越时空，拓宽纬度。