如何做个自在的新手妈妈?自从宝宝生下之日起，，让他们无所适从，今天，让我们全面了解一下如何做个自在的新手妈妈吧!

迎接宝宝的诞生，是每位新手妈妈的很大喜悦，但也因为角色的改变，会面临各种意想不癫痫病小发作预防到的问题，像是心理调适、夫妻沟通、养育照顾。此时，如果能掌握基本的育儿知识以及沟通原则，你会发现，做个自在的新手妈妈其实并不难!

过去家里只有我和老公两个人，宝宝出生之后，突然有点不习惯三个人的生活，而我和老公之间，好像也变得跟以前不一样了

当宝宝诞生后，女性的自我心理调适、与另一半的沟通相处及宝宝的照顾问题，都是新手妈妈常见的困扰。

Part1 心理调适篇(adjust mood)

心理与情绪上的转变

许多新手妈妈由于生产过程疲累、产后心理调适或育儿照顾等因素，很容易产生心理和情绪上的问题，而这些不同于以往的改变，却又常因缺乏沟通，转变成了与另一半争执癫痫病人不能吃什么或银川美食资讯产生磨擦的很大症结。新手妈妈不妨在怀孕期间就多和另一半沟通，让先生了解自己在产后可能出现的问题，才能够互相体谅与协助。

新手妈妈必须癫痫药物有哪些掌握的9个教育常识

新手妈妈的6条护理守则