立夏之后，这阳光开始不讲理的强烈起来。每年一度的护肤工程就要开工了。阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们很熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 编辑推荐：[[女人必吃的6大防晒食品春夏交替 换季时要调整饮食策略女人必吃美肤水果 效果胜过化妆品]]   　　番茄 　　番茄——将晒伤的危险系数下降40% 　　番茄是比较好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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