摘要：苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃，争论已久。范志红表示，单纯从营养的角度出发，肯定是选择连皮吃，这是因为相比较果肉而言，苹果皮确实含...

摘要：苹果含有较多的细纤维素及维生素C，通过它们来刺激消化系统蠕动，使肠道中积存的致癌物质尽出体外，同时还能抑制致癌物———亚硝胺的形成...

摘要：吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就...

由于我们饮食上的不注意，大肚便便的人越来越多。想要一个好身材，减肥收腹刻不容缓。上腹部突出型的人晚餐常常大吃大喝，甚至习惯吃宵夜，体重...

偏头痛作为一种人类的顽疾，始终困扰着我们的生活和工作。尤其是女性朋友，对于偏头疼，可谓是深恶痛绝。我们至今不知道偏头痛的发作原因是哪些...

由于现代社会多方面给人们带来的压力，越来越多的人精神上开始出现问题，睡眠困扰着大量重压者。睡眠是每个人休养生息的比较好方式，但是有的人...

一些我们记忆中的小吃，总是会勾起我们儿时的记忆。每每想起的时候，都会想要去重新品味一下那个味道。还记得童年那串晶莹剔透让你爱不释手的冰...

很多的疾病都是并从口入，吃的不得当，就会引起身体的不适。反观，也可通过饮食，调理身体的一些病症。食物之中有比较好的天然医生，可以帮助我...

素食者越来越多的出现在我们的周围，可见健康饮食的观念逐渐深入老百姓的人心。为了身心健康及保护环境的缘故，避免鱼肉蛋奶等对身体及环境不好...

我们每个人的身体状况不一样，生活环境也不同。有些时候，很多有营养的食物，自己吃完却没有效果。这就是我们的饮食上存在的个体差异。从食物中...

春季到了，就意味着到了狂吃水果和蔬菜的季节。此时有大量的果蔬纷纷上架，那么，就不要有所吝啬。让我们无遮无拦的大吃果蔬餐吧。我们每个人都...

我们的科技水平提高的同时，很多无良的人，也那这些手段，极端的用在饮食的方面。让很多的食品都让人担忧起来。很多人对于现在的蔬菜等卫生程度...